Sind Sorgen, Stress und Ängste der Grund für dein Gewicht?
Durchbrich emotionale Essimpulse und gewinn die Kontrolle über dein Essen und dein Leben zurück.
Wie oft fühlst du dich ...
besorgt
gestresst
von Ängsten geplagt
energielos
ausgelaugt
ohne Motivation
Wie oft …
… bist du stark und präsent für andere, stellst dich dabei aber an letzte Stelle?
… benutzt du Sätze wie "Ich kann nicht mehr", "Ich habe keine Willenskraft.” und "Montag fange ich wieder mit der Diät an."?
… liegst du nachts wach, weil dein Kopf nicht abschaltet?
Und wie viel …
… frisst du deswegen in dich hinein?
Im wahren und im übertragenen Sinne.
Ich weiß, wie du dich fühlst. Diese Gedanken und Gefühle sind vollkommen normal. Sie müssen es aber nicht sein.
Lerne klare und einfache Strategien, um emotionale Essimpulse zu durchbrechen. Damit Sorgen, Stress und Ängste nicht länger dein Leben beherrschen.
Erziele außergewöhnliche Ergebnisse
- Gewinn die Kontrolle über dein Essen zurück
- Reduziere negative Emotionen wie Sorgen, Stress und Ängste, damit diese nicht länger dein Leben bestimmen
- Sei glücklicher in deinem Alltag und spüre, wie sich dies auf dein Essen, Wohlbefinden und deine Beziehungen auswirkt
- Lebe deine Tage mit mehr Energie und fühle dich stark und entschlossen
In 4 Schritten gewinnst du die Kontrolle zurück. Mit der Momentum-Methode.
1
Entfessle deine Antriebskraft
Wenn deine Gründe stark genug sind, findest du einen Weg. Zusammen finden wir deine stärksten Gründe, damit Willenskraft dir nicht länger im Weg steht.
2
Durchbrich einschränkende Glaubenssätze
Finde heraus, welche Gedanken dich in deinem Leben zurückhalten und eliminier diese mit gezielten Techniken.
3
Definiere dich neu
Fang an, wie eine schlanke und gesunde Person zu denken, die ihre Ziele erreicht: selbstbewusst, zielstrebig und glücklich mit ihrem Leben und Beziehungen.
4
Gewinne die Kontrolle über deine Emotionen und dein Leben zurück
Verschwende nicht länger wertvolle Zeit mit Sorgen, Stress, Ängsten und anderen negativen Gefühlen.
7 Tage Mindset Transformation
Du willst den Effekt von Coaching erleben, möchtest aber lieber in deinem Rhythmus gehen? Dann ist mein 7-Tage-Audio-Training genau richtig für dich. Ich führe dich durch die wichtigsten Techniken, damit negative Emotionen nicht länger die Kontrolle über dich und dein Essen haben.
Was du erreichen wirst:
Durchbrich emotionale Essimpulse
Lass Sorgen, Stress und Ängste nicht länger dein Leben bestimmen
Programmiere deine Gedanken neu, um nachhaltig Gewicht zu verlieren, ohne dabei auf eine Diät angewiesen zu sein
Trag dich jetzt auf die Warteliste ein für das 7-Tage-Audio-Training.
BONUS: Auf der Warteliste sicherst du dir den "Early Bird Durchstarter Rabatt": 70 % Rabatt, sobald das Training verfügbar ist.
Coaching: PREMIUM Transformation Paket
Mein 1-zu-1-Coaching. Durchbrich die Gedanken, die dich zurückhalten. In nur 5 Sessions. Mehr brauchst du nicht.
Das erreichst du in nur 5 Sessions:
Gewinn die Kontrolle über dein Essen zurück
Lass Sorgen, Stress und Ängste nicht länger dein Leben bestimmen
Verschwende keine Zeit mehr damit, dich schlecht zu fühlen, und sei wieder glücklich in deinem Leben
Fühl dich selbstbewusst und in Kontrolle: beim Essen und bei allen anderen Bereichen, die dir wichtig sind
Gewinne ein neues Mindset: Ersetze negative Emotionen durch Freude, Leichtigkeit, Energie und Selbstbewusstsein
Du solltest nicht unbegrenzt Coaching-Sessions bezahlen müssen, wenn es einen schnelleren Weg gibt.
„Ich fühle mich wie neu. Es hilft mir einfach in allen Bereichen. Ich schlafe besser und fühle mich leichter. Ich bin weniger aufgebläht und habe weniger Entzündungen.“
„Ich fühle mich richtig gut. In letzter Zeit habe ich alles sehr negativ gesehen. Alles war schlecht, alles war schrecklich. Und jetzt merke ich, wie sich meine Einstellung langsam verändert. Sogar eine Kollegin hat es bemerkt. Ich bin nicht mehr so verbittert, nicht mehr so pessimistisch.“
„Deine Tipps helfen mir so unglaublich viel. Wirklich sehr, sehr, sehr. Sie verändern mein Leben.“
Häufig gestellte Fragen
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Beim Coaching arbeiten wir eins zu eins an deinem Erfolg. Ganz nach deiner Wahl findet eine Session per Videocall (z. B. Zoom) oder Telefon statt. So kannst du ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen – in einer Umgebung, in der du dich wohlfühlst.
In den Sessions konzentrieren wir uns ganz auf dich: Was ist dir wichtig? Was hat dich in der Vergangenheit zurückgehalten? Und was brauchst du, um nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern deine Erfolge auch langfristig zu halten?
Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die zu dir, deinem Alltag und deiner Persönlichkeit passt.
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Eine Session dauert in der Regel 30 Minuten. Auf Wunsch sind auch längere Sessions möglich.
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Beim Coaching gibt es keine vorgefertigte Diät und keinen starren Trainingsplan. Es geht einzig und allein um dich.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Muster, Gedanken und Überzeugungen dich in der Vergangenheit zurückgehalten haben – und entwickeln Strategien, die wirklich zu dir passen.
Wir arbeiten an deinem Mindset und deinem Selbstbewusstsein und finden heraus, was für dich funktioniert. Damit Ernährung wieder Spaß machen kann, anstatt Frust auszulösen. Und damit Bewegung sich gut anfühlt, anstatt wie ein Zwang.
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Wenn du möchtest, bekommst du einen individuell auf dich abgestimmten Ernährungsplan oder leckere Rezepte. Aber du musst dich nicht an einen Ernährungsplan halten, um mit dem Coaching erfolgreich zu sein.
Der Fokus liegt auf dir, deinem Mindset und Strategien, die für dich funktionieren. Du kannst deine Ernährung selbst in die Hand nehmen – und ich bin an deiner Seite, um dir dabei zu helfen, einen Weg zu finden, mit dem du deine Ziele erreichst, ohne dich dabei ständig einschränken zu müssen.
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Nein. Der Schwerpunkt des Coachings liegt auf deinem Mindset, deinen Gewohnheiten und den Mustern, die deinen Erfolg beeinflussen.
Wenn du möchtest, kann auch ein individuell auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm Teil des Coachings sein.
Viel wichtiger ist aber, gemeinsam Bewegung und Aktivitäten zu finden, die zu dir passen und dir Spaß machen. Denn du solltest dich nicht durch ein Trainingsprogramm quälen müssen, das dir keinen Spaß macht, nur um deine Ziele zu erreichen.
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Wenn du das Gefühl hast, dass vergangene Abnehmversuche nie langfristig funktioniert haben oder du nach einer Diät immer wieder den klassischen Jojo-Effekt erlebst und eventuell sogar mehr wiegst als vorher, dann kann Coaching genau das Richtige für dich sein.
Du kannst es ganz ohne Verpflichtung mit einer Gratis-Session ausprobieren und für dich selbst herausfinden, ob Coaching zu dir passt.